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염증수치를 낮춰주는 방법 및 음식 10가지에 대해 알아보자!

염증은 상처나 유해한 물질이 신체에 들어왔을 때, 우리 몸의 면역세포가 그 부위에 가서 일으키는 반응을 말하는 것인데요. 발적, 부종, 통증 등의 반응을 통해서 우리 몸을 지켜 줍니다. 대부분 상처가 생겨서 회복이 되면 자연스럽게 사라지는데, 염증 수치가 높은 사람들은 신체가 지속적으로 아프거나 통증을 유발하는 등 피로를 동반하게 됩니다. 염증수치를 낮춰주는 음식에 대해 알아보기 전에 자주 실천해 주면 좋은 생활습관에 대해 알아보겠습니다. 1. 장 관리 인간의 장 내에는 인체 면역을 관리해 주는 세포들이 전체의 반을 차지할 만큼 많습니다. 만약 내 장이 튼튼하고 배변활동이 잘 된다고 생각이 들어도 감기에 자주 걸리거나 각종 질환에 잘 걸린다면 장 상태를 유심히 살펴볼 필요가 있습니다. 인체 면역력을 강화..

[HTML/CSS]인생사진 쏙쏙 코딩네컷 실습해보기

안녕하세요! 오늘은 스파르타 코딩클럽에서 2월에 무료로 제공하고 있는 인생사진 쏙쏙 코딩 네 컷을 배우고 HTML과 CSS를 활용하여 미니 프로젝트를 만들어보려고 합니다. 따라 하기 쉽고 재미있는 것 같습니다. 그럼 시작해 볼까요? 📋순서 1. 구조 잡기 2. 스타일링 3. 스타일링 마무리 4. 동영상 삽입 & 마우스 오버 효과 5. 배포 📌개발 환경: 이클립스 (강의에서는 VSCode를 이용) #01. 구조 잡기 코드를 작성해주기 전에 대략적인 구조를 잡아놓는것이 좋습니다. 구조를 잡을 땐 주로 div태그를 이용하여 나눠줍니다. 🔎메인영역 ✔ div태그를 이용하여 4개의 사진이 들어갈 부분을 구분 지어줍니다. ✔ 이미지가 영역마다 다르면서 같은 프레임이 들어가야 하기 때문에 id값은 서로 다르게 잡아주..

[JSP][도서쇼핑몰 프로젝트]#11.장바구니 페이지 만들기(2)

안녕하세요! 오늘은 지난 시간에 이어서 장바구니 페이지의 삭제기능을 만들어 보려고 합니다. 상품을 삭제하고 싶을 때 개별삭제를 할 수도 있고 전체 삭제를 할 수도 있을 텐데요. 간단한 코드이니 빠르게 살펴봅시다. 📋순서 1. 개별 상품 삭제하기 2. 전체 상품 삭제하기 3. 결과 #01. 장바구니에 등록된 개별 상품 삭제 removeCart.jsp를 새로 생성해 줍니다. 그리고 스크립트 태그 안에 다음과 같이 작성해 주면 됩니다. String id = request.getParameter("id"); if (id == null || id.trim().equals("")) { response.sendRedirect("products01.jsp"); return; } 요청된 파라미터 아이디를 전송받도록 re..

[JSP][도서쇼핑몰 프로젝트]#10.장바구니 페이지 만들기(1)

안녕하세요! 오늘은 도서를 주문했을 때 담길 장바구니 페이지를 만들어주려고 합니다. 도서 상세페이지에서 '주문하기'버튼을 클릭했을 때 장바구니에 담기도록 하고 버튼을 이용하여 장바구니 페이지로 넘어가도록 만들어 주었습니다. 그럼 장바구니 페이지에는 어떤 기능들이 필요할까요? 장바구니에는 삭제, 주문, 목록 버튼을 만들어서 각각이 구현되도록 만들어줄 것입니다. 그럼 시작해 볼까요? 📋순서 1. 변수 추가 & 상세페이지 수정 2. 장바구니 페이지 만들기 3. 결과 #01. 변수 추가&상세 페이지 수정 장바구니 페이지는 도서 상세페이지에서 넘어갈 수 있도록 만들어 줄 것입니다. 그러기 위해서는 도서 상세페이지 수정도 같이 해줘야 합니다. 1-1. 멤버 변수 추가해 주기 장바구니에 담은 상품의 개수를 관리하도록..

[월화 드라마]청춘월담 등장인물,인물관계도,줄거리 및 몇부작인지 알아보자!

안녕하세요! 오늘은 tvN에서 방영 중인 월화 드라마 「청춘월담」에 대해 알아보려고 합니다. 청춘월담은 미스터리한 저주에 걸린 왕세자와, 하루아침에 일가족 살인사건의 범인으로 지목된 천재소녀의 이야기를 담은 청춘구원 로맨스 드라마입니다. 처음 편성정보가 떴을 때 중국소설인 잠중록이 원작이라고 해서 논란이 있었으나 이후 중국 소설이 아닌 순수 창작물로 청춘월담의 원작은 따로 없다고 합니다! 그럼 이제 드라마 청춘월담에 대하 알아보러 가볼까요? 청춘월담 tvN | 오후 08:50 | 월, 화요일 제작진: 연출 이종재, 김정욱 | 극본 정현정 출연진: 박형식, 전소니, 표예진, 윤종석, 이태선 방영: 2023.02.06 ~ | 총 20부작 #기획의도 갑작스런 형님의 죽음으로 세자의 자리에 오른 이환! 세자 책..

불타는 트롯맨 투표방법에 대해 알아보자!

안녕하세요! 오늘은 MBN에서 방영하고 있는 불타는 트롯맨 투표방법에 대해 알아보려고 합니다. 불타는 트롯맨은 이름 그대로 트로트로 경쟁을 하는 프로그램입니다. 매 라운드마다 상금이 누적되어 무제한 상금이 증액되는 오픈 상금제로 진행됩니다. 오후 9시 30분에 방영하고 있으며 연예인 대표단 점수와 대국민 응원투표를 합산하여 이루어지는데요! 이제 곧 결승이 다가온 만큼 열기가 대단할 것 같습니다. 그럼 이제 투표방법에 대해 알아보러 가볼까요?? #투표 링크 https://naver.me/GwE8Ihqd 불타는 트롯맨 생중계 & 투표 당신의 트롯맨을 선택하세요! 매일 24시간 상시 투표 가능 now.naver.com #투표 방법 01. 네이버 앱 또는 NOW앱 접속 불타는 트롯맨은 네이버 앱이나 NOW앱을 ..

[JSP][도서쇼핑몰 프로젝트]#9.로그 기록하기

안녕하세요! 오늘은 페이지를 실행했을 때 로그가 기록되는 것을 만드려고 합니다. 그럼 진행순서부터 살펴볼까요? 📋순서 1. Filter인터페이스 클래스 작성 2. web.xml파일에 필터 구성 3. 결과 #01. Filter인터페이스의 구현 클래스 작성 /src/ 폴더에 filter패키지를 만들어 준 후 LogFilter.java파일을 생성해주고 다음과 같이 코드를 작성하여 주면 되는데요. 필터를 초기화 하도록 init()메소드를 작성하여 줍니다. public void init(FilterConfig config) throws ServletException{ System.out.println("BOOK 초기화...."); } 필터를 리소스에 적용하도록 doFilter()메소드를 작성하여 줍니다. publ..

[JSP][도서쇼핑몰 프로젝트]#8.예외처리 페이지 만들기

안녕하세요! 오늘은 요청페이지나 상품아이디가 없을 경우 예외처리를 해주는 페이지를 만들려고 합니다. 그럼 진행순서부터 알아볼까요? 📋순서 1. errorPage속성을 이용해서 오류페이지 호출 2. web.xml파일에 오류페이지호출 3. 결과 #01. 유효성 검사를 위한 항목 작성해 주기 1-1. 오류페이지 작성하기 오류페이지를 만들어 주기 위해 exceptionNoProductId.jsp 페이지를 생성해 줍니다. 이때, 오류 발생 시 해당 오류 페이지를 출력할 수 있도록 표현문 태그에 request내장 객체의 getRequestURL()메소드를 작성해 줍니다. 또한 요청 파라미터를 출력하도록 표현문 태그에 request내장 객체의 getQueryString()메소드를 작성합니다. ? 전체 코드는 다음과 ..

귤껍질 활용해보자! 귤껍질을 이용한 10가지 방법

겨울이 되면 많은 먹는 귤! 알맹이를 먹고 나면 껍질만 한가득 쌓이게 되는데요. 귤껍질을 이용한 활용방법이 많다는 거 알고 계신가요? 이제 귤껍질 버리지 말고 청소나 입욕제, 탈취제 등으로 활용해 보세요. 귤껍질에는 비타민C 등의 영양소가 풍부하기 때문에 피부미용과 피로해소에 아주 좋습니다. 1. 전자레인지 탈취, 기름기 제거 귤껍질을 이용해서 전자레인지 청소가 가능한데요! 전자레인지의 불쾌한 음식냄새를 제거해 주고 기름기도 말끔히 제거해 줍니다. Q. 어떻게 청소해야 할까? 1. 그릇에 귤껍질과 물을 담아줍니다. 이때, 물은 귤껍질이 잠길 정도로 부어주면 됩니다. 2. 귤껍질이 담긴 그릇을 전자레인지에 2~3분 정도 돌려줍니다. 3. 물티슈나 키친타월을 이용해서 내부를 닦아줍니다. 이렇게 돌려주고 나면..

공기를 촉촉하게 만들어주는 천연가습기 만들기!

가을과 겨울이 되면 공기가 건조해지는 것을 느낄 수 있습니다. 피부 또는 목, 콧속이 건조해지는 것을 느낄 수 있는데요! 어떻게 하면 가정에서 가습기를 쓰지 않고 공기를 촉촉하게 만들 수 있을 까요?? 오늘은 천연가습기 만드는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 많이들 알고 있는 솔방울이나 숯 뿐만아니라 다양한 방법들이 있는데요. 환절기 공기를 촉촉하게 만들어서 건강유지에 도움되시길 바랍니다! 1. 솔방울 솔방울 가습기는 많이들 알고 있는 방법일 텐데요! 솔방울은 습도가 높을 때 물을 머금으면서 오그라들고, 건조할 때는 수분을 방출하면서 활짝 벌어집니다. 이러한 성질로 인해 좋은 천연제습제이면서 동시에 천연 가습기의 역할을 해줍니다. 솔방울은 소금물에 넣어 깨끗하게 씻은 후 솔방울을 물에 담가둡니다. 그 후..